保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【AFC】三色薑黃 三瓶組(日本原裝)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【AFC】三色薑黃 三瓶組(日本原裝)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 薑黃
- 膳食纖維
- 肌醇
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合：AFC 三色薑黃(0.3g/粒，120粒/瓶)×3，共3瓶。
2.商品規格：0.3g/粒，120粒/瓶，共3瓶。
3.商品品名：AFC 三色薑黃
4.商品重(容)量：0.3g/粒，120粒/瓶
5.內容物名稱(成分)：麥芽糖醇(甜味劑)、鬱金粉末、微結晶α-纖維素、春薑黃粉末、薑黃萃取粉末、朝鮮薊萃取粉末、肌醇、羥丙基纖維素、二氧化矽(品質改良劑)、硬脂酸鈣(品質改良劑)。
6.食品添加物名稱：微結晶α-纖維素、羥丙基纖維素、二氧化矽(品質改良劑)、硬脂酸鈣(品質改良劑)。
7.原產地(國)：日本
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：宇勝生物科技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北區台灣大道二段340號10樓之1
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-866-850
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上。
12.食品業者登錄字號：B-125171085-00000-8
13.投保產品責任險字號：本產品已在台灣投保明台產險2000萬產品責任險整。
備註欄：[食用方法] 1日4粒與水食用。 [注意事項] 開封後請儘速食用完畢並密封，置於孩童不易取得之處，避免陽光直射。多食無益。孕婦、哺乳婦女、女性生理期、嬰兒及兒童請勿食用。
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熱點新知搶先報
... 文：愛情搖籃 用最簡單的文字，給你溫暖，給你陪伴，引你成長，助你堅強。 有一種男人，從來都沒有送過女人禮物，常對女人說的一句話是：「這個東西不怎麼適合你，不要再想著入手了。 男人這樣對待自己的女朋友，說明愛得一點都不深，暫時還沒有想過天長地久。對女人沒什麼感情，認為付出太多很不值得，所以會管著自己，不讓自己一味的付出。 兩性交往中，女人明顯感覺到，男人沒有交出真心，沒有給自己一些特殊待遇。也就是說，兩個人不像情侶，而是像普通異性朋友。 得不到男人的愛，沒被男人感動過，從不覺得，男人是最後的戀人，會陪自己走完餘生的路。女人什麼都懂，就不要繼續將就，稀里糊塗的過餘生。 看出個大概，想了很久，試探了一下，確定了愛錯，要跟自己說，不是自己的人，不可能一直擁有，應該選擇放手。 愛與不愛，都是無法隱藏的，都是可以知道的。男人沒愛過女人的典型特徵是，不捨得，女人不要再給男人機會。 ... 01買單之前，都會提出平分 吃飯要平分飯錢、看電影要平分電影票錢、買情侶裝各自花一半錢，男人提出這些要求，就是沒把你當自己女朋友。 對於男人而言，你只是一個過客，無論你用什麼樣的方式與他相處，無論你把什麼東西給他，他都不會愛上你，都不會對你死心塌地。 在最開始的時候，對你沒什麼好感，相處一段時間後，也不會對你產生好感。心裡明白，只是搭夥過一段時間日子，所以能不給你的東西，都不會給你。 捨得把擁有的東西給你，捨得給你花錢的男人，不一定愛你到了最高境界；一塊糖都捨不得給你，一分錢都不捨得花你身上的人，一定沒有愛過你。 一個男人，買單之前和你說AA，買單之後讓你給他轉一半，你就要徹徹底底明白，他從來都沒有愛上你，從來都沒有想過，你們的未來是什麼樣子。 ... 02時間寶貴，找藉口不陪你 伴侶，是這個世界上最親密的人，也是這個世界上最關鍵，最不可代替的人。每一個成年人，都應該珍惜自己的伴侶，都應該有一顆到老的心。 心裡裝著一個人，自然懂得這個道理，也知道如何去做；心裡只裝著自己，是無法理解的，是不會好好相處的。 愛著你，總是想著抽出更多的時間，陪你去做你想要做的事情，帶你去他想要去的地方，親眼看著你傻笑與流下感動的淚水。 願意為你丟下一些朋友，放下一些東西，願意把除了工作以外的時間都給你，就是愛你到了深處，甘願讓自己受苦。受累。 不愛，只會在閒著沒事做，想要打發時間的時候，想起自己的女友，給自己的女友發消息，來到自己女友的身邊。 當有事情要忙，女朋友需要幫忙的時候，從來都不會出現，當和朋友聚會，女朋友發生意外的時候，不會緊張，不會用最快的速度趕過去。 沒感到孤獨時，不會和自己的女朋友靠近，感覺到了孤獨，才會主動拉近距離，在耳邊說一些女人愛聽的話。 男人這樣對待自己的女朋友，可以看得出，男人只是把女人當成一個工具，在需要的時候，拿出來用一下，在不需要的時候，扔到看不見的地方。 ... 03任何時刻，都不捨得吃虧 你知道嗎？男人愛女人到了最高境界，是甘願為了女人而吃虧的。在一些事情上，明明知道那樣做是不可以的，會讓自己感到痛，可男人還是做了。 為了你，再怎麼苦，再怎麼心痛，都沒什麼，都覺得非常值得。深愛一個人，甘願犧牲自己，甘願讓自己過得不好。 愛一個人，各個方面都有很大的改變，只是搭夥，做暫時的男女朋友，沒有任何的變化，跟單身時一樣。 一點委屈都不受，一點小虧都不吃，擺明了是沒那麼包容你，把你當成生命中的一個過客。你要明白，這樣與你相處的男朋友，和你是沒有未來的。 不愛你，當然不願意為了你吃虧，受不該受的苦。明白了，就該記在心裡，並時刻提醒自己，要分開，要放下。 ... 情感寄語： 愛上了一個人，怎麼能不捨得呢？手裡只有一千塊錢，願意拿出九百九十塊，給女人買女人喜歡的東西。 工作再怎麼忙，時間再怎麼寶貴，再怎麼過一秒少一秒，也會常出現在女人身旁，和女人一起完成，對於女人來說，較為重要的事情。 像那種做了會吃虧，不做會傷害你的事情，男人從來都沒有猶豫過，會立刻去做。愛的是你，只捨得傷害自己，不捨得傷害你。 愛對了人，會覺得愛情如此美好，愛錯了人，不會有這種感受。是找對了人，還是找錯了人，差距是很大的，希望你能早點看出，能做出正確的選擇。 像那種什麼都捨不得的人，就是沒有愛過你，暫時和你談一場戀愛。看出來了，果斷離開，慢慢放下。 -END- 作者：愛讀書、愛寫作、愛思考、敢愛敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，幫無數人走出心理困境的情感導師。
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