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心理學與孩子教育 北大校長王恩哥在一次畢業典禮上送給學生10句話，堪稱北大的新「校訓」，無論是學生還是家長，只要做到了，都將終生受益。 第一句話：結交「兩個朋友」。 ... 一個是圖書館，一個是運動場。 與圖書館交友，增長知識和見識，擴大格局，提升能量。 與運動場交友，增強體質，及時釋放壓力和負能量，有利於身心健康。 既有聰明的大腦，又有強健的體魄，生活才會更幸福和美好。 第二句話：培養兩種「功夫」。 一種是本分，一種是本事。 做人要有原則和底線，要厚道誠信，這是做人的本分。 做事要踏實，靠譜，精益求精，這是做事的本事。 一個人既要有本分，也要有本事，才能取得真正的成功。 第三句話：樂於吃「兩樣東西」。 ... 一樣是吃虧，一樣是吃苦。 樂於吃虧並不是甘於做傻子，而是不在乎細枝末節的事物，將主要精力放在最重要的事物上。 吃苦是積累知識和人生經驗的重要方式。 樂於吃苦和吃虧，就會活得更明白，更智慧。 第四句話：具備「兩種力量」。 一種是思想的力量，一種是利劍的力量。 思想的力量來自長期的學習和獨立思考，利劍的力量來自生活的體驗和歷練。 這兩種力量支撐著你攀登到人生的制高點。 第五句話：追求「兩個一致」。 ... 一個是興趣和事業的一致，一個是愛情與婚姻的一致。 只有認識了自我，才能找到自己的真正興趣，完成與身俱來的使命，即：事業。 只有純粹、高尚、智慧的人，才會識別和追求真正屬於自己的愛情，享受婚姻的美滿和幸福。 第六句話：插上「兩個翅膀」。 一個是理想，一個是毅力。 只有理想，沒有毅力，只能徒增遺憾，只有毅力，沒有理想，只能徒增絕望。 兩個翅膀一起扇動，能才振翅高飛，到達理想的彼岸。 第七句話：構建「兩個支柱」。 ... 一個是科學，一個是人文。 科學能使人聰慧和明智，人文能使人豐富和辯證。 只有科學，沒有人文，人會變得刻板、無趣和狹隘，只有人文，沒有科學，人會變得蒙昧、偏執和守舊。 缺一根支柱，人就無法穩穩地站立於天地間。 第八句話：配備兩個「保健醫生」。 一個是運動，一個是樂觀。 運動是「外科醫生」，保證你的軀幹和四肢的強健。 樂觀是「內科醫生」，保證你的內心積極陽光。 生命在於運動，樂觀的性格是長壽的秘訣。 第九句話：記住「兩個秘訣」。 健康的秘訣在早上，成功的秘訣在晚上。 早起是健康的保證，萬物復甦之時，也是你起來學習和勞動之時，順應自然規律，一切都進入良性循環。 充分利用晚上的業餘時間來學習和思考，更容易超越他人和自我，獲得成功。 第十句話：追求「兩個極致」。 一個是把自身的潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。 既要努力學習和工作，也要努力休息和享受。 一張一弛，文武之道，努力奮鬥和盡情享受的平衡點就是在這一張一弛之間。

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